Dormir bien protege la salud: la Asociación Americana del Corazón incorporó al Sueño como un indicador de riesgo – Blog SMIBA – Medicina Interna

Descripción

La duración del sueño está asociada con la salud cardiovascular. Medido por el promedio de horas de sueño por noche, el nivel ideal es de siete a nueve horas diarias para adultos. Los rangos ideales de sueño diario para niños van de 10 a 16 horas por día para niños de cinco años o menos;…

Dormir puede ser tan importante para la salud del corazón como la dieta y la actividad física, según una investigación

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Dormir bien protege la salud: la Asociación Americana del Corazón incorporó al sueño como un indicador de riesgo - Infobae

Dormir bien protege tu corazón ¿Cómo nos hace daño el insomnio?

PDF) EDUARDO PENNY MONTENEGRO FELIPE MELGAR CUELLAR para el médico internista

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Insomnio: «Irnos a dormir con un nivel de estrés alto genera una respuesta fisiológica de supervivencia» - Ethic : Ethic

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