Beneficios del Fitball en el embarazo
La gimnasia prenatal tiene muchas ventajas para la preparación al parto y las Pelotas Fitball son excelentes compañeras. Los ejercicios simplifican los movimientos aportando un apoyo blando y ayudan a los estiramientos y la relajación. Antes de empezar, realizar movimientos articulares moviendo los brazos, flexionando piernas y girando el tronco. Una vez que se entró […]
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