Los geles y el maratón ¿cuándo tomarlos?

Seguro que ya conoces los geles energéticos, o te estás planteando tomarlos para el maratón. Pero ¿cuándo hay que tomarlos? Nuestro experto, Pablo Felipe, nos cuenta los secretos.

3 formas de tomar gel energético - wikiHow

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Cómo planificar tu estrategia de geles para un maratón? - Maratón Radio

Estrategia para tomar geles, bebidas o gomitas con carbohidratos durante un maratón

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Los mejores geles para maratón y media maratón

Correr una media maratón sin geles: ¿qué puede suponer?

No tiene ningún sentido tomar un gel en una carrera de 10 kms o un medio maratón si bajas de 1:30 pero a partir de ahí son básicos

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