Ruido blanco: qué es y cómo utilizarlo

Cada vez hay más personas que utilizan el ruido blanco para dormirse, ¿es una práctica segura?
¿Qué es el ruido blanco? ¿Está demostrada la eficacia del ruido blanco para conciliar el sueño? ¿Podemos usar ruido blanco para que los bebés se duerman? ¿Es peligroso el ruido blanco? ¿Qué ruido blanco es mejor? En los últimos años, se ha puesto muy de moda usar apps o listas de reproducción de ruido blanco para conciliar el sueño.

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