Medias Compresivas para Trail Running, ¿qué dice la ciencia? — Sergio Sánchez Trainer

Las medias compresivas son un accesorio muy utilizado en el Trail Running, pero… ¿cuál es la verdad detrás de este complemento del corredor? ¿Realmente mejoran el rendimiento? ¿Se recupera más rápido? Introducción Has oído por ahí que las medias compresivas mejoran el rendimiento y la recuperación, ¿quieres saber si es verdad o no? Veamos qué […]

Sergio Sánchez Trainer

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Sergio Sánchez (runner) - Wikipedia

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Materiales de Recuperación en Trail Running (Crioterapia, Theragun, Compex)

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