Cómo una manta pesada puede ayudarte a combatir el insomnio y la ansiedad?

El cuadro suele ser siempre el mismo: das vueltas entre las sábanas y, sin importar cuánto te esfuerces por dormir, tus ojos se resisten a cerrarse. Entonces

Qué son las mantas pesadas, y por qué ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, según la ciencia

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