Beneficios de la bicicleta elíptica en el plan de entrenamiento para corredores

Descripción

Hablamos con nuestro director deportivo de Runnea Academy, Iker Muñoz, sobre los beneficios que tenemos los corredores de complementar nuestros entrenamientos running con sesiones de cardio. En esta ocasión, ponemos el foco en las bicicletas elípticas, y te presentamos una selección de 5 opciones recomendadas
El principal argumento para incluir un programa de sesiones de cardio sobre la bicicleta elíptica en el plan de entrenamiento para corredores se centra en "reducir el estrés a nuestras articulaciones durante semanas con un alto volumen de kilómetros. Podemos beneficiarnos de un entrenamiento regenerativo en elíptica sin obligar a tener más impactos en nuestras articulaciones", nos indica Iker Muñoz, director deportivo de Runnea Academy

Entrenamiento por niveles para tu Bicicleta Eliptica • #iLoveFit

Cuál es la mejor máquina cardiovascular del gimnasio?

gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional. Doble Manillar Ergonómico, Pulsómetro, Pantalla LCD, Freno Magnético, Intensidad Regulable, 8 Niveles : : Deportes y aire libre