Termina el 2020 con el cuerpo que siempre habías soñado, aún sin ir al gym. Te compartimos algunos ejercicios que puedes hacer en tu sala.
Hacer ejercicio en casa puede ayudarte a cumplir tus propósitos 'fitness'. Te decimos cinco alternativas sumamente efectivas.
Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida : Meadows, Martin: : Libros
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