Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos que existen, ya que fortalece varios músculos de manera muy intensa —como las piernas y los hombros—, además de que beneficia al trabajo cardiovascular.
Conozca los beneficios que tiene saltar cuerda para la salud; uno de ellos, es que cuida el corazón
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AUMENTA TU SALTO EN 6 MINUTOS DIARIOS. Rutina #42
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