Cómo afecta al sueño la luz en la habitación o el uso del teléfono móvil por la noche

El insomnio es un problema que afecta ya al 48% de la población adulta en España. El estrés y la adicción a las tecnologías, son las principales causas de este trastorno en alza.

Miras Whatsapp o echas una partidita en el móvil antes de dormir? ¡Ojo no sufras 'vamping'!

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