Cómo elegir la almohada para dormir bien: cuál es la mejor, cómo te afecta al descanso y otros consejos de experto a tener en cuenta

Dormir es una actividad fundamental para mantener una buena salud física y mental. Prestar atención a la elección de la almohada te ayudará a mejorar tu calidad de sueño
Dormir entre seis y nueve horas diarias es, para nuestra salud, un pilar tan importante como una dieta sana. Esta afirmación la avalan científicos de todo el mundo y todos ellos nos recomiendan, sin excepción, que demos al dormitorio la importancia que merece en casa.

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