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El entrenamiento de la resistencia es una de las mejores maneras de mejorar con seguridad su capacidad atlética haciendo los ejercicios que serían normalmente difíciles de hacer con pesas regulares o mancuernas. Vienen en todas las clases de peso y de tamaños de modo que pueda trabajar para los principiantes que miran para agregar un poco peso mientras que caminan a la gente que desea conseguir avanzado como en ajuste cruzado.
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