Las máquinas del gimnasio son útiles para bajar de peso y tonificar. Para lograr tus objetivos y no lesionarte debes planificar tu rutina con un entrenador.
Máquinas de gimnasio para adelgazar: ¿cuáles usar?
Adelgazar con pesas? Sí, es incluso más rápido que con 'cardio
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Con estos ejercicios, además de quemar grasa, vas a tonificar muslos y fortalecer los glúteos
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