Peso muerto rumano en máquina Smith: ¿Cómo se hace?

Aprende cómo hacer el Peso muerto rumano en máquina Smith correctamente. ✅ Guía de entrenamiento con consejos y trucos para maxmizar tus ganancias

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Peso muerto en máquina Smith Esta es una variante del peso muerto que te permitirá enfocar la fuerza en los isquiotibiales de forma guiada al utilizar el riel de la máquina

Mi rutina de un día de pierna consiste en sentadilla libre con barra, sentadilla Smith, prensa, sentadilla búlgara y extensión de pierna, pero no siento estímulo muscular en cuádriceps con los dos