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Estiramientos y ejercicios que acaban con el dolor de espalda sin levantarse de la silla

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Estiramientos 2021

DHARMA, terapia física y rehabilitación - “Estiramientos para mano” 1. Estiramos bien el brazo, levantamos la palma de la mano mirando hacia arriba y hacia afuera, empujamos suavemente la misma hacia nosotros.

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