Descubre la postura de la rueda de yoga, una asana avanzada de backbending que aliviar el dolor de cabeza y mejora tu respiración.
Posturas de yoga que son realmente difíciles
10 posturas de yoga en pareja (fáciles) para potenciar la complicidad
30 minutes to Wheel Pose / Yoga Class to Urdhva Dhanurasana
Xuan Lan, la gurú del yoga para todos: “Hay que empezar con pequeños cambios”
Yogafit 03, PDF, Abdomen
Xuan Lan te explica las posturas de yoga y sus contraposturas - Foto 1
Te propongo un abanico de opciones para jugar con Urdhva dhanurasana, la rueda completa. Si no llegas a extender brazos, empieza con la cabeza en el, By Xuan Lan Yoga
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Dhanurasana, la postura del arco en yoga - Xuan Lan Yoga