Hip Thrust vs Glute Bridge - ¿Cuál es mejor según objetivo?

Descripción

En este artículo comparamos dos ejercicios muy populares para cadena posterior ➡️ El hip thrust vs el puente de glúteo ¿Cuál es mejor?

Bruno Requena - Aquí las diferencias entre 2 de los ejercicios más populares para entrenar los glúteos. Esta foto la publicó @bretcontreras1 recientemente, así que si GluteGuy, creador de GluteLab da esos %

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